2020-06-01

ケガの予防/ 機能改善/身体の悩み

スポーツ中の水分補給の量を把握して熱中症予防

日本の場合には、5月からスポーツ中に起こる熱中症が増え始めてしまいます。 スポーツ中の熱中症の予防には、暑さになれるように強度を徐々に上げていく対策や水分補給など様々な予防策があります。 今回の記事では、スポーツ中の水分補給の...
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