2020-06-02

ケガの予防/ 機能改善/身体の悩み

”口渇感は熱中症予防の指標にはなりません”

熱中症を予防するために水分補給が大切だというのは、ほとんどのアスリートに周知されているのではないでしょうか? アスリートの皆さんの中には、水分補給をするタイミングとして、喉が渇いたら水分補給すればいいと教えられたり、そう思っている方...
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