2020-06-06

パフォーマンスアップ/ 疲労回復(リカバリー)

ウォーミングアップ中のダイナミックストレッチを実施するときに考慮する4つの項目

ウォーミングアップのためのストレッチは、身体を動かしながら実施するダイナミックストレッチが中心となります。 今回の記事では、ウォーミングアップ中にダイナミックストレッチを実施する際に、考慮した方がいい4つの項目について紹介したいと思...
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