2020-06-11

パフォーマンスアップ/ 疲労回復(リカバリー)

首のスタティックストレッチの注意点

猫背や肩こりを抱えているアスリートの皆さんの中にはストレッチのルーティンの1つとして、首をストレッチしている方も多くいらっしゃいます。 スタティックストレッチ中にはいくつかの注意点がありますが、今回の記事では、首のスタティックストレ...
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