早期競技復帰

リコンディショニング

足関節内返し捻挫のテーピング中はしっかりと足首を90度に!

スポーツだけではなく、日常生活でも足首を捻ってしまう場合があります。 スポーツ中に起こる代表的なケガが、足関節内返し捻挫になります。 足関節内返し捻挫の場合には、多くの方がテーピングをしながら競技復帰しますが、テーピングをして...
応急手当

少なくとも2つの整形外科の病院をチェック

アスリートの方にはぜひ、少なくとも2つの整形外科の病院をチェックするようにしてくださいとお願いしています。 今回の記事では、なぜアスリートの方に少なくとも2つの整形外科の病院をチェックしていただきたいかの理由を説明したいと思います。...
応急手当

暑い夏にスポーツをする前にスポーツ現場で必ず確認した方がいい3つの項目

暑い夏にスポーツを楽しむ前に安全にスポーツを楽しめるようにするために、アスリートの方にはいくつか必ず確認していただきたいことがあります。 今回は極限に3つに項目を絞り、暑い夏にスポーツをする前にスポーツ現場でアスリートに確認してほし...
リコンディショニング

ケガをしたら、ケガの前より高いパフォーマンス発揮できるように取り組む

ケガをしてしまい、競技が継続できなくなってしまったスポーツ選手に必ず伝えているのが、ケガをした時より高いパフォーマンスが発揮できるようにすることを目標に設定することです。 今回の記事では、スポーツ選手がケガをしたら、ケガの前より高い...
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